Menjaga kesehatan tubuh tidak selalu memerlukan perubahan besar, tetapi bisa dimulai dari kebiasaan sehari-hari yang sederhana. Banyak aktivitas kecil yang sering dianggap sepele ternyata dapat memberikan dampak positif bila dilakukan
Kategori: Kebiasaan Sehari-Hari untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Kategori ini menjelaskan berbagai kebiasaan harian yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Topiknya meliputi tidur yang cukup, manajemen stres, menjaga berat badan ideal, serta pemeriksaan kesehatan rutin. Konten ditujukan untuk memberikan panduan umum yang aman dan mudah diterapkan.